在Windows和Mac之间同步Google浏览器下载进程，可以采取以下步骤：
1. 使用USB驱动器或外部硬盘将下载的文件复制到目标操作系统的计算机上。
2. 在目标操作系统上安装Google Chrome浏览器。
3. 打开Google Chrome浏览器，登录您的Google账户。
4. 在浏览器中访问您想要同步的下载文件所在的网页。
5. 点击“下载”按钮，选择保存位置，然后开始下载。
6. 下载完成后，关闭浏览器并断开USB驱动器或外部硬盘的连接。
7. 在目标操作系统上，找到之前保存文件的位置，打开文件进行查看。