在Chrome浏览器中，视频播放延迟是一个常见的问题，尤其是在观看高清或4K视频时。为了解决这个问题，你可以尝试以下优化操作：
1. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定且速度足够快。如果网络不稳定或速度较慢，可能会导致视频播放延迟。
2. 清除缓存和cookies：定期清理浏览器缓存和cookies可以提升浏览器性能，从而减少视频播放延迟。
3. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本的浏览器通常会修复一些性能问题。
4. 使用硬件加速：如果你使用的是支持硬件加速的设备（如NVIDIA显卡），可以在浏览器设置中启用硬件加速功能，以减少视频播放延迟。
5. 调整视频质量：尝试降低视频质量，例如将视频分辨率设置为720p或1080p，以减少视频播放所需的带宽和处理时间。
6. 关闭其他后台程序：关闭其他正在运行的程序，特别是那些占用大量CPU资源的程序，以减少浏览器的负担。
7. 使用VPN：如果你在使用VPN，请确保选择稳定的VPN服务，并确保你的IP地址不会被封禁。
8. 使用代理服务器：如果你经常访问被封锁的网站，可以考虑使用代理服务器来绕过这些限制。
9. 使用广告拦截插件：安装广告拦截插件可以帮助你避免不必要的广告和弹窗，从而减少浏览器的负担。
10. 检查浏览器扩展程序：确保你没有安装任何会干扰视频播放的浏览器扩展程序。
通过以上方法，你可以在一定程度上优化Chrome浏览器的视频播放延迟问题。如果问题仍然存在，建议联系技术支持寻求进一步的帮助。