在Chrome浏览器中，视频播放稳定性插件可以帮助你更好地控制视频播放过程中的各种问题，如缓冲、卡顿等。以下是一些常用的视频播放稳定性插件及其实测教程：
1. Adobe Flash Player
- 安装方法：访问Adobe官网下载并安装Flash Player插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示Flash Player插件正常工作。
2. VLC Media Player
- 安装方法：访问VLC官网下载并安装VLC Media Player插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示VLC Media Player插件正常工作。
3. PotPlayer
- 安装方法：访问PotPlayer官网下载并安装PotPlayer插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示PotPlayer插件正常工作。
4. QuickTime Player
- 安装方法：访问QuickTime官网下载并安装QuickTime Player插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示QuickTime Player插件正常工作。
5. XBMC
- 安装方法：访问XBMC官网下载并安装XBMC插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示XBMC插件正常工作。
6. MPC-HC
- 安装方法：访问MPC-HC官网下载并安装MPC-HC插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示MPC-HC插件正常工作。
7. VLC for Linux
- 安装方法：访问VLC官网下载并安装VLC for Linux插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示VLC for Linux插件正常工作。
8. VLC for Windows
- 安装方法：访问VLC官网下载并安装VLC for Windows插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示VLC for Windows插件正常工作。
9. VLC for MacOS
- 安装方法：访问VLC官网下载并安装VLC for MacOS插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示VLC for MacOS插件正常工作。
10. VLC for Android
- 安装方法：访问VLC官网下载并安装VLC for Android插件。
- 实测教程：打开一个视频网站，点击视频预览，如果视频流畅播放，则表示VLC for Android插件正常工作。
以上是一些常用的视频播放稳定性插件及其实测教程，你可以根据需要选择适合你的插件进行安装和测试。