在Chrome浏览器中，下载及视频播放的优化和流畅体验操作经验主要包括以下几个方面：
1. 使用高速网络连接：确保你的设备连接到一个稳定的Wi-Fi网络，或者使用有线连接。如果可能的话，尝试切换到更快的网络连接，例如从4G切换到5G。
2. 启用多线程下载：在下载文件时，确保启用了多线程下载。这可以帮助你更快地完成下载过程，尤其是在下载大文件时。
3. 调整浏览器设置：在Chrome浏览器的设置中，你可以调整一些选项以优化下载和播放视频的体验。例如，你可以调整视频质量、字幕显示、自动播放等设置。
4. 使用内置播放器：Chrome浏览器内置了一个名为“Chromium”的视频播放器，它提供了一些高级功能，如字幕支持、音频控制等。如果你更喜欢使用这个播放器，可以尝试将其设置为默认播放器。
5. 清理缓存和cookies：定期清理浏览器的缓存和cookies可以释放内存，提高性能。你可以在Chrome浏览器的设置中找到相关的清理工具。
6. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本。新版本通常会包含性能改进和错误修复，这些都可以提高下载和播放视频的体验。
7. 使用VPN：在某些情况下，使用VPN（虚拟私人网络）可以提高下载速度，并减少网络拥堵对下载速度的影响。然而，这可能会影响视频播放的质量，因此请谨慎使用。
8. 避免同时进行多个下载任务：如果你正在下载多个文件，可能会导致浏览器资源耗尽，从而影响下载速度和播放视频的体验。尽量将下载任务集中在一个时间段内完成。